大阪内観研修所
OSAKA NAIKAN TRAINING INSTITUTE
〜内観とは〜
What is Naikan?
      愛の心理療法
Phycho therapy with Love
心理療法内観は日本文化の中から誕生した「愛」の心理療法です。、それはまた「通り直しの出来ない今日の道」を体得する「一期一会」の心理療法です。
 
内観は“道”を求める奈良県在住の吉本伊信氏の修行の中から誕生しました。[1940年頃)その後、だれでもが体験できるように師(駒谷諦信)とともに工夫され、吉本氏の身財かけての普及によって内観は多くの人々の幸せに貢献してきました。(1968年内観3項目確立)吉本氏とともに内観を体験した人々によって、医学、教育、矯正教育、心理、スポーツ・音楽・事業と、あらゆる分野に内観は導入され普及してきました。
現在では世界各国に内観研修施設が誕生し、内観研修が実施されています。また内観医学会、内観学会(2017年9月、第39回内観学会・第19回内観医学会日本・東京で開催)、内観国際療法学会(第6回国際内観療法学会・2016年11月中国・上海で開催)、内観国際会議(2017年9月ドイツ・ミュンヘンで開催) 日本で誕生した内観法は内観療法としても、その研究と普及が続けられています。

私たちはそれぞれにおかれた環境から、種々の刺激を受けて、時に笑い、幸せに満ちて、
時には怒り、恨み、嫉妬に自分を見失なって苦しみ悩み、多くのストレスをかかえて生活しています。
そんな中で静かに 自分を振り返えり、新しい自分を発見して行く内観は、これからの人生に、重要な役割をはたすでしょう。忙しい生活の中で、少し立ち止まり、これまでの自分史を見直し、新しい自分に気付いて、活き活きとした日常生活をいとなみたいものです。
内観は,気付かなかった愛に出会い、くらしと人間関係改善に役だちます。
私たちは、どんな逆境に遭遇しても幸せに生きたいものです。
 


〜内観とは〜
 内観は、日本で開発された自己観察法です。この内観法は、内観3項目によって自己を検索し、新しい自分に気付いていきます。これまで多くの人々が精神の向上を求めて研修をしてきましたが、近年では、心理療法として、精神的トラブルに悩む人達も研修しています。また、これまではヨーロッパやアメリカ、東南アジアを中心に普及してきましたが、近年では中国での医療での普及はめざましく、2010年には中国全土で保険が適用されるようになりました。もちろん学校教育、実業界、スポーツ、などにおいても、その効果が認められ、活用されて、多くの成果と研究がすすんでいます。
      
吉本伊信夫妻と榛木   / 大阪内観研修所 [『内観』の書は吉本伊信筆]  /  内観室と研修室のベランダ  
(1987年9月内観研修所にて)              (2005年中国からの研修生)

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 内観のプログラム           

〜内観研修の方法〜
内観は1週間宿泊して、集中的に研修する「集中内観」を原則としていますが、2泊3日、3泊4日の短期の
コースもあります。静かに楽な姿勢で座り、両親や身近な人、重要な人との関わりを、テーマにそって、
調べます。 1.5〜2時間おきに面接いたします。座内観です。
集中して内観(自己をふりかえる)するために、テレビや携帯電話など、日常的な刺激は遮断して実習い
たします。
短期内観 1940年〜1950年代内観法の吉本は「内観したい人は誰でも2日でも3日でも1週間でもどうぞ」
と、内観者を受け入れています。そして1日でも”内観体験””日常内観”‘溝さらえ”にご利用できます。このような短期内観、通所内観も大阪内観研修所では実習できます。すでに中国から医師や看護師
心理カウンセラーなどの専門家が、大阪内観研修所では69名も集中内観を体験されています。
また、上海・北京・遼寧省(大連)では集中内観研修会及び面接者育成研修会を実施しています。
中国では、すでに内観が心理療法として保険適応され、こころの健康回復に役立っています。また2016年
には中国人生科学学会-内観と人生科学専門委員会に属し、教育にも普及しています

〜内観の効果〜

心の世界に集中して、自分史を改めて調べてみると、これまで気づかなかった出来事や思い出、 人間関係を発見します このような、これまで気付かなかった自分への気づきは、他者理解・相互理解となって、 新しい人間関係をはぐくむことができます。
また、これまでのこだわりや、とらわれから解放されて、人間関係改善に貢献するでしょう。また内観はストレスの軽減のも貢献し、 仕事や勉学への意欲、能率が向上します。メンタルトレーニングとして、野球やサッカーなどのスポーツにも、多くの方が利用しています。内観後のさわやかな気分は、心身機能の回復にも役立ち、医療にも活用されています。
祖母・母・孫、3世代揃って1日内観され、互いに感謝しあって、かえっていかれるほほえましい後姿に美しい未来を感じます。高齢化社会、子育てに重要な役割をはたすでしょう。    
〜内観研修に必要なもの〜      
シーツ・洗面用具・着替え(楽な服装)・時計・パジャマ・タオル ・
小学生・中学生・高校生は保護者同伴を原則としています。
あるいは保護者が内観をしていること
。(
詳しくはご相談ください。)
      
 料金案内 (予約制)   
                           2017年 6月〜

内容
曜日・時間 研修内容
集中内観 6泊7日
未成年者の方は保護者同伴でお願いいたします
入所日:入所時間 14:00
最終日:退所時間 9:00

宿泊+食事+内観面接
(研修時間 85時間)
研修費  一般 75,000円
冷暖房費       5,000円  (12月1月2月)
                   (7月8月9月)
未成年者は,保護者同伴でお願いします
短期内観 2泊3日
※2泊3日以外の短期内観をご希望の方は、右記の費用内訳を参考にしてください
入所日:入所時間 9:30
最終日:退所時間 16:30
あらかじめ 希望日時をご予約ください 
研修費1日10,000円 1泊5,000円です ) 食事・面接料込み
1泊2日 費用 
20,000円   4泊5日 65,000円
2泊3日 費用 35,000円   5泊6日 
75,000円
3泊4日
費用 50,000円    6泊7日 85,000円
9時30分開始 16時30分終了
             6泊7日の集中内観 最終日は午前9時修了です。
通所内観
ジャスト内観
(短時間内観)
 
午前:9:30〜12:00 
午後:13:30〜16:00
夜間:18:00〜20:30

 5,000円 (内観面接3回)
 
注意: 食事はついていません

     日常内観や内観体験に、ご利用ください)
一日内観
入所時間 9:30〜16:30

内観実習:10,000(内観面接5回 昼食付き)
癒し内観
(6泊7日)

滞在して日頃の疲れを癒したい方の癒しの内観です 個別内観 1回(50分)内観カウンセリング併用   
100,000円 (カウンセリング(7回)・冷暖房費込み)
中学生・高校生相談
(土曜10:00〜18:00
親のみ50分 6,000円
親子60分 8,000円(子供30分 親30分)
継続子供のみ30分 3,000円