”やさしさと希望のつばさ
天ま（天馬）でとどけ！”
（立春を迎え、センターの梅も美しく咲いて、
甘い香りが、部屋まで届きます。
自然に感謝！♪）
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内観は畳半畳あればいつでもできるストレスコントロール法！
心や精神問題のやわらぎです。
これらに起因する諸症状の大きな改善も、数多く報告されています。
内観NEWS２０２６
☆おめでとう 村瀬選手！
ミラノ・コルティナ冬季オリンピック・
女子スノボ競技で日本史上初の金メダリスト
村瀬心椛（ここも）選手も集中内観を体験～
1週間、自分と向き合い、メンタル面でも成長
北京２０２２冬季オリンピックで、スノーボード女子ビッグエアで銅メダルを獲得し、
日本女子冬季オリンピック史上最年少（17歳100日）メダリストとなった村瀬選手。
若きメダリストは、大会以降、プレッシャーに戸惑うこともあったそうです。
精神面を支えたのはコーチの勧めで一昨年に行った「内観」にもあるそうです。
そのときに学んだことのひとつは「感謝」。
「感謝を忘れずに。まずここに来れていることも感謝ですし、
スノーボードを楽しくやれてることも感謝ですし、
ちょっとしたことへの感謝をそのときに感じさせられました」
「お父さんお母さんも『すごい変わった』って言ってくれるし、
考え方がすごい変わったと思います」
それは彼女のコアの部分を強くしたそうです。
世界のトップレベル・村瀬選手は、2025年の世界選手権ビッグエアで優勝、
スロープスタイルでは2位という結果を残しています。
引用元；２０２６年２月掲載記事https://www.olympics.com/ja/milano-cortina-2026/news/snowboard-murase-kokomo-interview-big-air-slopestyle-2026-winter- より要約
☆このほか、２０２５年プロ野球日本シリーズ
優勝チーム（ソフトバンク）を率いた小久保監督も
内観体験者です。
☆大阪内観研修所では、経験を重ねた面接者が定期的に面接をいたします
⇒心の中の情報を整え、規則正しい研修所での生活が、心身を休め、集中力を高め、自己」について、考えます。
⇒内観3項目に添って、生まれてから現在までの、人との関わりに想いを馳せ、端的で適切に言語化して、面接者に報告いたします。
～思い出の良い部分「～して頂いたこと」を思い起こし、ことばにする事で、心の糧・エネルギーと指針が生まれます。
☆お話になりたくないことは、話される必要はありません。また、守秘義務を負う認定内観面接士の面接のため、無断でプライバシーが流出する事がありません。
⇒自他のよさを尊重し、受け入れ、社会性・思いやりある行動につなげることで、
いっそうの効果・成果（適切な行動・よき目標の実現）が得られやすくなります。
（自律性ある研修で、応用性が期待されます
※約8割の方が、内観により、顕著な問題改善の効果を体験されています。）
☆ご本人の問題のみならず、周囲の人や環境の問題への好影響・対応能力の高まりが、多く、多く報告されています。
（また集中内観・短期内観、内観プラス3ヶ月以上の通信・日常内観などの継続により、心理問題・社会生活・人間関係などのいっそうの成果がみられ、
それぞれの目的に向けて、よりよい進歩が見られています。）
☆2026年 ２月の内観研修
集中内観； 2月15日（日）～2月20日（土）
上記ほかの期間・ また通信（メール・オンライン）内観を受付中です。
（日時・内容詳細は下記までお尋ねください）
お問い合わせ；
メール；omccアットnona.dti.ne.jp
電話；06-6975-2131
※メール・オンライン内観ケア窓口⇒earthfamily1アットgmail.com
歴史に残る大阪の適塾にちなみ、大阪内観研修所では、令和の大阪素（人）適塾（おおさかすてきじゅく）開講中～皆様の貴重な体験をわかちあいたすけあいましょう。
☆内観の誕生と発展について・ご参考↓クリック
榛木美恵子「〈心理療法の展開〉日本の心理療法:内観法の誕生と国際化」
『近畿大学臨床心理センター紀要』第2号、近畿大学臨床心理センター、
2009年9月、25-33頁、CRID 1050282677534202880
https://kindai.repo.nii.ac.jp/records/13575 |
2026年1月 内観ことはじめ
日時；1月18日（日）10時～13時ごろまで
☆ご参加、ありがとうございました。８名の方々で、座談会を交えた楽しい内観事始となりました。
☆ 一年の計は内観にあり。ここからが今年の本番ですね。
（写真左；ことはじめ内観食）
（写真右；参加者の方とともに） |
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2025年 くりすまスマイル企画！
”地球のかぞく・フランス内観協会 コラボレーション”
クリスマス茶話会と内観的回想・
チャリティー物販会は、おかげさまで盛況に終わりました。
ありがとうございました。
みなさまからのご寄付は、UNHCR（国連難民高等弁務官事務所）を通じ
、戦争・紛争被災者の皆様の支援金として送らせていただき、
国境を越えた、あたたかな心の分かち合いとなりました。
これからも、センターでの活動に、ご理解・ご協力をよろしくお願い致します。
心より、感謝を込めて。 |
 
写真；前列左-谷ゆりかさん
白い服-野口照子さん（内観サポーター）
ピンクの服-榛木美恵子
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～冬の短期＆集中内観～
；随時お問い合わせください。
秋の☆心・善・美ューティー内観☆
（10月4日＆10日実施）
★年代別ビューティーコンテストの、関西地区グランプリ＆準グランプリの方々が、1日内観を体験されました。⇒体験者の方の中から、その後、世界大会進出のかたもでられました！
このほか、音楽界やビジネス界、家庭や職場・地域でも、ますます輝かれている、みなさんです。
★前年の全日本グランプリ受賞者の谷ゆりかさん（大阪内観研修所で内観された理学療法士＆ウォーキング講師・世界大会では3位獲得）も、まごころをこめてサポート下さいました。
座談会にも花が咲き、研修後は、みなさん、ティアラをつけて記念撮影。とても華やかな内観研修となりました。
★心と体のため、ご自分らしい美を磨かれたい方は、ぜひ研修にご参加下さいませ。
お問い合わせ；
omccアットnona.dti.ne.jp
○上海への内観学会出張: 2025年8月27日～31日
国際内観学会は、日本からは18名が参加して、おかげさまで盛大に開催され、活発な議論がおこなわれました。
大阪からは3名（榛木美恵子・山口冨久子氏・マエ久実）が出席し、榛木美恵子が、招待講演「内観の源流・茶と仏」のテーマで発表、また、パネルディスカッションに参加しました。
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日時： 4月6日 14時より16時半
○こころの万葉集に掲載する短歌も大募集中です!
心のケアの場にてもご紹介できると幸いです。
★「春風に 桜のハートが舞いおりて
いつもの道が しあわせの色に」
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和の花お茶会2025年
⇒ おかげさまで、楽しいひと時を分かち合えました。
おいでくださった皆様、ありがとうございました。
おいで下さった方に、こころの万葉集・短歌俳句を、お書きいただきました。
「散りしとて なおも艶やか 桜花」
頼政恵美子さん
「ゆく花ぞ などかいとしき
わが宿に咲きとどまりて 想いわかたむ」
舞絵 久実 |
★上海にて開催された、国際内観学会に出席してまいりました!多くの皆様のご助力で、すばらしい大会となりました。
写真は；
１；養生食研究家の山口冨久子氏と榛木美恵子
２；応援でサポートしたOMCC青年の樹ボランティア（右・ 野口学くん）
３；大会発表のようす（榛木美恵子）
４；現地ボランティアの、上海第二医科大学大学院生のみなさんとともに
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